Mẹo chữa đầy hơi khó tiêu hiệu quả bằng trà dược

admin

3 năm trước

Đầy hơi khó tiêu gây ra cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày. Hãy cùng tìm hiểu lý do phổ biến nhất dẫn đến tình trạng này và cách đẩy lùi hiệu quả.

Những thói quen phổ biến nhất dẫn đến đầy hơi khó tiêu có thể kể đến là:

– Các bệnh lên quan đến dạ dày: Đầy hơi khó tiêu là một trong số các triệu chứng của các bệnh liên quan đến dạ dày như loét dạ dày, viêm niêm mạc dạ dày, trào ngược dạ dày.

– Thói quen ăn uống không lành mạnh: Một bữa ăn chứa quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, nước uống có ga, cồn sẽ gây ra tình trạng khó chịu, trướng bụng, đầy hơi. Ngoài ra, nếu bạn có thói quen ăn uống không tốt như nhai không kỹ, ăn không đúng giờ, vận động mạnh ngay sau khi ăn cũng dễ dẫn đến tình trạng trên.

– Ảnh hưởng tâm lý: Những áp lực tâm lý như stress, mệt mỏi, mất ngủ, ăn không ngon miệng sẽ tác động đến quá trình tiêu hoá. Do đó sẽ ảnh hưởng đến nhu động ruột, gây khó tiêu, ợ hơi,..

Để tránh tình trạng này, bạn cần lưu ý những điều sau.

– Hạn chế các loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo, ảnh hưởng xấu đến cơ thể, khiến hệ tiêu hóa bị đình trệ, khó tiêu và kéo thêm nhiều bệnh về đường tiêu hóa khác. Nên ăn các thực phẩm lành mạnh, nhiều chất xơ và uống nhiều nước lọc hay nước hoa quả.

– Xây dựng thói quen ăn uống khoa học: ăn chậm nhai kĩ, ăn uống đúng giờ.

Bên cạnh việc tuân thủ đầy đủ các lưu ý trên, việc kết hợp sử dụng các loại thảo dược từ tự nhiên là cần thiết. Những loại thảo dược phổ biến như sinh khương, sơn tra rất dễ tìm và đối phó hiệu quả với chứng đầy bụng, khó tiêu. Sơn tra nổi tiếng với đặc tính giảm buồn nôn, làm tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng và giải phóng các enzyme tiêu hóa.

Trà Tiêu Thực nhãn hiệu Bông Sen Vàng là sự kết hợp từ các dược liệu như Phan tả diệp, Thảo quyết minh, Sơn tra, Sinh khương, Cam thảo. Theo kiến thức dân gian, sự kết hợp này giúp cơ thể nhuận tràng, thông đại tiện, tăng nhu động ruột và thải độc, ngăn cản hấp thu chất béo. Uống Trà Tiêu Thực khi bị táo bón, đầy bụng, khó tiêu bạn sẽ thấy những thay đổi nhanh chóng và hiệu quả, không còn cảm giác khó chịu, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái.