5 thực phẩm và đồ uống giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ

Sữa ấm Sữa ấm chứa axit amin tryptophan mà cơ thể sẽ chuyển đổi thành....

Bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời qua chế độ ăn uống

Bác sĩ da liễu nổi tiếng của Pháp – ông Massimiliano Mayrhofer khuyên nên ăn....

Trà đen có giúp cải thiện triệu chứng cảm lạnh không?

Trà đen là thức uống tự nhiên được dân gian sử dụng trong việc làm....

3 món ăn sáng tốt nhất cho người tiểu đường

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, dinh dưỡng rất quan trọng. Những món....

Cách chế biến dứa trị táo bón cho mọi lứa tuổi

Nhờ hàm lượng chất xơ cao, dứa giúp giảm táo bón và đi vệ sinh....

4 loại rau củ giúp không tăng mỡ máu

Bệnh mỡ  tuy khó nhưng không phải là không thể phòng ngừa và kiểm soát,....

Những tác dụng ít ai biết của trà tâm sen

Tâm sen còn được xem như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Đặc....

Cách uống trà xanh như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Uống trà xanh mỗi ngày là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn....

4 loại thực phẩm tốt cho người bị huyết áp cao

Huyết áp cao là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch....

4 lợi ích của việc uống nước ngâm quả kỷ tử và táo đỏ

Kỷ tử và táo đỏ là 2 loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng.....