Cẩn trọng với các bệnh về mắt vào mùa nắng nóng

Trong những ngày hè nắng nóng, nguy cơ các bệnh về mắt có xu hướng gia tăng. Ánh nắng gay gắt, nhiệt độ cao, khói bụi sẽ khiến cho mắt dễ bị mắc phải các vấn đề như dị ứng, viêm, khô…

Đôi mắt bị đau, khô, mỏi sẽ khiến chất lượng cuộc sống của bạn suy giảm, gây khó chịu. Vì vậy, vào mùa hè bạn cần cẩn thận để phòng tránh một số bệnh về mắt thường mắc phải như sau:

1. Viêm kết mạc

Mùa hè, nhiều người có sở thích đi bơi ở sông ngòi, hồ ao và trong các bể bơi công cộng. Những nơi này nếu không được giữ gìn vệ sinh cẩn thận hoặc thau rửa thường xuyên sẽ rất dễ bị tiếp xúc với nước bẩn, đây là nguyên nhân gây ra các bệnh đau mắt thông thường, và rất có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn Chlamydia, một loại vi khuẩn bộ phận sinh dục.

Biểu hiện dễ thấy nhất của bệnh viêm kết mạc là mắt đỏ, nhiều ghèn, ngứa ngáy, xốn mi, chảy nước mắt, có thể bị một hoặc hai bên mắt.

2. Dị ứng mắt

Mùa hè nóng nực kèm theo bụi bặm làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và dị ứng mắt do mắt tiếp xúc với ánh mặt trời và bụi nhiều hơn. Mắt bị dị ứng có thể gây ngứa, đỏ mắt kèm cảm giác nóng rát. Hai loại bệnh dị ứng ở mắt phổ biến nhất là viêm kết mạc dị ứng và viêm giác mạc.

3. Khô mắt

Tình trạng khô mắt gặp nhiều ở những người thường xuyên phải làm việc với máy tính, thiết bị điện tử. Và hội chứng này càng gia tăng vào mùa hè, do mùa này mọi người thường làm việc trong môi trường máy điều hòa trong thời gian dài, dẫn đến sự mất nước rất nhanh ở các bộ phận cơ thể, bao gồm cả mắt.

Để bảo vệ đôi mắt, bạn hãy duy trì các thói quen tốt sau:

– Bảo hộ mắt mỗi khi đi ra ngoài trời, tránh mắt phải tiếp xúc với ánh nắng nhất là vào các buổi trưa. Nên mang nón rộng vành, mặc áo chống nắng, đeo kính râm chống tia UV…

– Không bơi lội ở những sông ngòi, bể bơi công cộng nước bẩn không đảm bảo vệ sinh.

– Nếu phải làm việc liên tục với thiết bị điện tử, máy tính, hãy để cho mắt có thời gian nghỉ ngơi . Cứ sau 30-60 phút làm việc thì nhắm mắt lại trong 30 giây hoặc nhìn ra xung quanh để mắt được thư giãn.

– Bổ sung các thực phẩm có lợi cho mắt như rau xanh, trái cây, gan, gấc, các loại hạt… trong chế độ ăn uống hàng ngày. Uống Trà Hoa cúc Thành phần Cúc hoa vàng, Thảo quyết minh và Kỷ tử trong trà có tác dụng cải thiện sức khỏe cho mắt, giúp hỗ trợ chứng khô mắt, đau mắt đỏ. Kỷ tử vị ngọt hơi đắng, tính bình, giúp tư bổ can thận, ích tinh sáng mắt. Uống trà mỗi ngày sẽ giúp cải thiện thị lực cho đôi mắt.