Tác dụng của trà khổ qua rất đa dạng, từ giúp giảm cholesterol tới giảm đường huyết, nên đây là nguyên liệu thường thấy trong các món ăn và đồ uống.
Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng là thực quen thuộc của các nước Châu Á với nhiều món ngon như khổ qua xào trứng, canh khổ qua hay nước ép khổ qua. Tuy hơi đắng nhưng đây là nguyên liệu nấu ăn yêu thích của nhiều người. Đặc biệt là nước ép khổ qua hay trà khổ qua còn được dùng như một loại đồ uống hỗ trợ quá trình giảm cân.
Do hàm lượng calo ít cùng lượng chất xơ dồi dào, khổ qua thường được ép nước hoặc sấy khô làm trà để giảm cân. Khổ qua giúp người dùng giảm cân nhờ các tác dụng:
- Khổ qua giúp chuyển hoá chất béo: Khổ qua giúp kích thích gan tiết dịch mật có chức năng hộ trợ tiêu hoá thức ăn. Điều này giúp cơ thể chuyển hoá chất béo tốt hơn, từ đó có thể giảm cân nhanh hơn.
- Khổ qua giúp giảm mỡ cơ thể: Các enzyme trong khổ qua giúp phân huỷ chất béo trong cơ thể thành các axit béo tự do. Quá trình phân huỷ chất béo này sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ toàn cơ thể.
- Khổ qua có hàm lượng nước cao: Khổ qua chứa khoảng 90% là nước nên có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói hiệu quả. Hơn nữa, lượng nước cao trong nước ép khổ qua cũng giúp cơ thể luôn đủ nước và thanh lọc cơ thể tốt hơn. Những tác động này có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.
- Kiểm soát lượng calo nạp vào: Khổ qua ít calo và nhiều chất xơ nên có thể hỗ trợ bạn giảm cân bằng cách giúp kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày. Để nhận được nhiều lợi ích hơn từ nước ép khổ qua, bạn nên uống loại nước này vào buổi sáng khi bụng đói. Bên cạnh việc dùng khổ qua để giảm lượng calo nạp vào, bạn cũng cần tăng lượng calo tiêu thụ bằng các tập thể dục thường xuyên.
Nước ép khổ qua và trà khổ qua ít calo nhưng nhiều chất dinh dưỡng quan trọng sẽ giúp bạn bảo vệ sức khoẻ và giảm cân nhanh chóng hơn. Thế nhưng quá trình giảm cân còn phụ thuộc và công sức tập luyện và xây dựng thói quen lành mạnh. Hãy xây dựng lối sống lành mạnh để vừa giảm cân hiệu quả mà sức khoẻ lại không bị ảnh hưởng nhé!
Để thưởng thức những tách trà thơm ngon, đảm bảo chất lượng, khách hàng vui lòng liên hệ theo địa chỉ và số điện thoại sau:
Liên hệ để đặt mua: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC LIỆU BÔNG SEN VÀNG
Trụ sở: Hùng An, Bắc Quang, Hà Giang, Việt Nam
Điện thoại: 0868.405.111
Văn phòng đại diện: LK05-05, KĐT An Hưng, đ.Tố Hữu, p.La Khê, Hà Đông, Hà Nội
Điện thoại: (024) 66.557.666
Website: traduocbongsenvang.com
Fanpage: facebook.com/traduocbongsenvang
THAM KHẢO THÊM:
>> Giảm cân bằng trà thảo dược an toàn và hiệu quả
>> Những lưu ý khi dùng trà khổ qua trị bệnh tiểu đường
>> Trà khổ qua rừng và những tác dụng ít ai biết
